Le sac à dos est essentiel pour un camp, qui n’a pas plaint le nouveau qui traînait son sac de voyage durant la marche au camp.

Puisque tu vas transporter une partie de ta maison sur le dos autant ne pas emporter l’inutile et le superflu, et savoir ranger le maximum dans un espace minimum. Il ne devra pas être trop grand, maximum 50 litres, car la tentation de le remplir est forte et un gros sac sera très vite trop lourd pour toi.

Un bon sac est aussi une question de goût : chacun a ses petites préférences, mais voici quelques points à observer avant d’investir.

Le sac à dos comporte quatre parties essentielles : le corps, le dos, les bretelles et la ceinture.

• Le corps est destiné à protéger le contenu. Tu le préféreras résistant et imperméable. Les poches latérales, ou sur le rabat, favoriseront l’accessibilité de quelques objets indispensables pendant la marche de la journée.

• Le dos conditionne tout ton confort puisqu’il répartit la charge. Du dos simple en tissu pour les plus petits sacs, on passe au rembourrage en mousse qui permet également l’évacuation de cette transpiration qui fait froid dans le dos lorsque l’on dépose le sac. Pour les sacs plus importants, une armature renforce l’équilibre.

• Les bretelles et la ceinture facilitent le portage et contribuent également au confort. Dans le cas de grandes contenances les sacs proposent plusieurs bretelles. Les sangles de compression se trouvent sur le côté et permettent de resserrer l’ensemble du contenu de ton sac.

• La ceinture abdominale permet au sac d’être bien maintenu le long du dos ; elle doit être au niveau de la taille pour les hommes, et des hanches pour les femmes. Les rappels de charge sont situés entre les bretelles et le haut du sac, pour permettre de ramener le centre de gravité vers le dos. Les sangles de poitrine permettent un excellent maintien des bretelles et évitent qu’elles ne glissent et tombent sur les bras.

Réglage

Lorsque tu règles ton sac à dos pour la première fois remplis-le d’un poids factice et desserre toutes les sangles et courroies. Puis enfile ton sac et règle en premier les bretelles afin que le sac repose bien sur le dos. Ajuste ensuite les sangles du réglage dorsal afin que le sac soit aussi haut que possible. Serre ensuite la ceinture abdominale qui a pour but de transférer une partie du poids du sac sur le bassin. Tire ensuite sur les rappels de charge pour relever le centre de gravité et plaquer le sac sur le dos. Si tu serres les courroies des épaules en relâchant la ceinture abdominale tu diminues la charge sur le bassin. Et vice-versa.

Remplissage

Lorsque tu remplis ton sac, aligne d’abord sur le tapis de ton salon l’ensemble des vêtements, objets et accessoires que tu souhaites emporter, y compris la tente et ses arceaux. Suivant la largeur de ton sac, privilégie la constitution de colonnes afin que ton sac soit plat et haut. Place tout ce qui est lourd le long du dos dans le premier tiers du sac à dos, légèrement au-dessus des reins.

Voici un remplissage type de sac à dos en commençant par le bas : le sac de couchage, puis les vêtements que tu ne porteras pas dans la journée, rangés dans des sacs imperméables respectifs. Puis, la tente, les piquets, les mâts (le plus lourd), les affaires de toilette, les vivres. Tout ce qui vient au-dessus du sac ainsi que dans les poches latérales est susceptible d’être utilisé au cours de la journée. A savoir : le pique-nique, la trousse de premiers secours, les cartes, lunettes, couteau, gourde, coupe-vent, vêtements imperméables, pull-over, papier hygiénique, gants, bonnet, protection solaire, carnet, stylo, chapeau, appareil photo...

Les objets le plus fréquemment utilisés devant se trouver dans les poches, qui peuvent être ouvertes par un compagnon de randonnée sans avoir à "tomber" le sac.

Un sac épais (large) aura tendance à t’entraîner vers l’arrière. Si tu dois porter une charge relativement lourde, préfère un sac peu épais et haut, sur lequel tu as pris soin de bien serrer les sangles de compression pour bien tasser le contenu. Un sac trop épais t’obligera à te pencher en avant pour amener le centre de gravité au-dessus du niveau des hanches. N’oublie pas que durant la phase de descente il faut desserrer les bretelles de sorte que le sac soit un peu incliné vers l’arrière.

Contenance

Si tu ne pars pas pour l’Himalaya, auquel cas ton sac a toutes les chances d’arriver à moins de 30 ou 40 kg, sache que le poids idéal du sac à dos ne doit pas représenter plus de 10 % du poids total de celui qui le porte. Un homme de 90 kg peut donc porter sans peine un sac de 9 ou 10 kg. Cela dit, il est clair que même pour un simple bivouac cette charge est souvent dépassée lorsqu’on additionne le poids d’un ou deux litres d’eau avec celui du sac de couchage, la tente, les veste, piolet, crampons... Ce système de calcul de charge permet néanmoins de comprendre qu’un enfant de 10 ans peut être gêné par un sac dépassant 2 ou 3 kg. Dans tous les cas ne pas dépasser un tiers du poids de l’enfant à moins qu’il ne soit d’une famille de sherpa de 5 générations au moins.

Plus un sac est grand, plus tu auras tendance à le remplir de choses inutiles. Un sac de 15/20 litres suffit pour une randonnée d’une journée (pull-over, imperméable, pique-nique, eau, crème solaire, couteau... ). Un sac de 50 litres est destiné aux randonnées d’une semaine ou même à une randonnée sur 2 journées avec bivouac. En effet que ce soit pour 2 ou pour 7 jours la composition du sac ne variera guère.

N’hésite pas à prévoir des sacs imperméables rangés à l’intérieur du sac pour tout ce qui est fragile, vêtements pour la journée, papier hygiénique, objets personnels... Des sacs poubelles feront très bien l’affaire.

Merci à pyrenees-team d’avoir permis l’adaptation de leur création pour cet article.